대전체력학원

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작성자피자스쿨 조회 33회 작성일 2020-10-18 07:32:21 댓글 0

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SN경찰체력학원 효율적 체력시험준비 설명 ! 팔굽혀펴기 윗몸 악력 방법!

SN경찰체력학원 신림점 , 체력시험 설명회

"팔굽혀펴기 잘하는방법 ,윗몸일으키기 잘하는방법, 악력기 요령"
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[대전뉴스][리포트_사회] 생명을 지키는 파수꾼, ‘소방공무원의 씁쓸한 현실’



운동유투버의 경찰체력시험 도전 1편-팔굽혀펴기 [혁이의 시험 타파] (혁시타)

안녕하세요 일반인의 실현가능한 보디빌딩과
보여주는게 전부가 아닌 진짜 몸짱을 지향하는 권혁입니다.
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권혁 Hulk's TV : 안혁 ? 혁밀리분들 추석은 잘보내셨나요?
저는 추석때 레알로다가 유투브 손 놓고 잘쉬었습니다 :)

이번 컨텐츠는 저의 처음 야외방송 혁시타! 인데요
전국에 있는 모든 체력시험을 제가 뿌시러다니다가 패배의 쓴맛을 맛보는 컨텐츠 입니다.

혹시나 보디빌딩과 관련없는 내용이라고 구취누르실 당신? 이러지마...
앞으로도 저의 주 컨텐츠는 몸만들기니 걱정하지 마시고 저 초심 잘가지고 가겠습니다.
그리고 사실은요 기초체력만큼 더 중요한 것은 없습니다.

아 2편 오늘 올리겠습니다. 나눠올리는거 싫은데 도저히 저의 편집실력으로는 흐그극 ㅠㅠ
준이준 : 꼭 손을 와이드하게 펼쳐야 하나요...헬스하다가 어깨 부상이있는데 저렇게 반동 오지게 하면 어깨 작살 날거 같은데 나는 가슴으로 해야죠 푸쉬업은.. 가슴운동이 잖아.. 숄더패킹 안하면 다치는거 모르는 것도 아니구..
s on : 어떻게 좋은 자세로 하는게 더 불리하냐 ㅋㅋㅋㅋ
맨쿠쿡 : 일부로 팔을 옆으로 굽혀야 잘찍히나봐요? 센서로하시는분들보면 일부로 정자세를 안하는느낌?
H O : 후반에 하시는분은 팔꿈치 다나가겠네
짱 : 근데 손넓이 저기 모양 넓이로 해야할건데??? 손넓이 자유는 첨 보네
문기태 : ?? 뭐임? 49초 60개 찍은내가 이상한거임? 신저 나 상체운동 루틴갈기고 씻고 유튭보다가 한건대....나도 경찰하고싶눼
탄산수 : 개 빡시네
안녕하세요 : 와 어깨 씹창날거같네
광주 자택에서 검거된 이재석 : 시험 병신같네 늙어빠진 공무원들 자세고칠생각은 하지도않겠지

... 

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